缓解秋乏，试试这个动作 | 时令节气与健康
来源：
健康中国
2024-08-11 17:55:31
小
中
大
分享至：
![]()
![]()
![]()
![]()
秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神？大家可以试试这个动作：双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。
关键词
健康,时令节气
“碳水”选对了，吃得饱还不长胖 | 科学减重一起来
“极地寻甲”幕后大揭秘：全员高反
科考日记Vlog④ | 不起眼的甲虫，竟藏着高原生态密码
海报集 | 虫迹天路，可可西里生命密码——人物篇
科考日记Vlog③ | 新生湖畔的科研足迹
看见美丽中国丨共同守护一泓清水 在藕花深处看生态蝶变
以高质量发展的确定性应对各种不确定性
根本玩不够！这个暑假各地文旅都在放大招
更开放 更聚焦 更融合——2025年服贸会看点扫描
文化和旅游部组织开展暑期文化和旅游领域暗访工作
TOP