牛奶营养高 喝对更重要
来源：
人民网
2025-02-27 14:39:58
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牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的食物。然而，关于喝牛奶的方式与效果，很多人仍然存在疑虑。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？关于喝牛奶的讨论与疑惑，听听专家怎么说。
本期指导专家：北京大学公共卫生学院教授、国家食物与营养咨询委员会委员马冠生。
关键词
牛奶 营养
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