立秋之后，如何正确“贴秋膘”？ | 时令节气与健康
来源：
健康中国
2024-08-08 15:54:52
小
中
大
分享至：
![]()
![]()
![]()
![]()
立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。
需要提醒的是，“贴秋膘”并非人人适宜。经过一夏，体重不减反增，相对肥胖且体内有实热，症见面赤、口干、口臭、大便不通、舌苔厚腻等的人群，应以疏导通滞为主，可用焦山楂、焦麦芽、薄荷等煮水饮用。体重下降，比较瘦弱的人群或老年人，可以选用山药、莲子、雪梨、银耳、百合等清润平补的食物炖瘦肉汤服用。
关键词
健康,科普
中国队第二金！欧阳钰/王伟莹获得莱茵-鲁尔大运会跳水女双三米板冠军
黄色预警！“韦帕”预计20日下午至夜间登陆我国沿海
中国经济系列专题片《巨轮永向前》第一集《战略谋划》
新声集结！总台主持人大赛（新闻主播季）今晚开播
中经评论：“内外兼修”应对发展变局
“链通”创未来丨新朋老友共聚第三届链博会 共话供应链开放合作新机遇
数说上半年快递物流业“成绩单” “小包裹”折射中国经济澎湃动能
国家文物局发文规范国有馆藏一级文物借用管理工作
首批可信数据空间创新发展试点名单来了
国家邮政局：指导相关快递企业优化收费计重规则
TOP